저는 한달에 15킬로는 아니지만 두 달에 8킬로는 뺐습니다.한달에 15킬로는 좀 무리일 듯그렇게 쉽게 빨리 빼면 잠깐 한 눈 팔면 쉽게 쪄요제가 8킬로 뺀 것을 잠깐 설명하자면여름방학 때 뺐거든요!!일단 아침에 늦게까지 자면 안돼요!!방학 때는 활동량이 급격하게 떨어지는 시기 이기 때문에저는 적어도 8~9시 사이에는 꼭 일어 났어요일어나자마자 물 한 컵 마시고 아침밥은 꼭 챙겨 먹었어요반공기씩~~천천히 꼭 꼭 씹어서요..어떤 친구들은 다이어트 중에는 풀 반찬만 먹었다고 하는데저는 고기도 조금씩 가끔 먹었어요그리고 점심은 2시나 3시에 먹었거든요!!그래야 저녁에 배고픔이 덜 하거든요그리고 나서 한 6시 쯤 운동장으로 나가서팔을 앞뒤로 흔들면서 빨리 걷기는 10바퀴를 하고 나서줄넘기를 매일 1000개씩 했어요그랬더니 두 달 안돼서 8킬로가 빠지더라구요방학 끝나고는 학교 생활 하느라고 살 안찌고 그대로 유지 했구요지금은 다시 방학이라 헬스장 다니면서 관리하고 있어요,,,
