여자가 표준체중에 근력이 좋은편이고 체지방이 적은편이라면어떻게 살을 빼야할까요?자전거 20분정도 천천히 타고 등산30분 정도 하는데요등산이 근력을 키운다고 적혀있어서 그만둬야하는건지 모르겠네요살을 4kg정도 더 빼고 싶은데체지방이 적은편이라 근력을 빼야할꺼같은데도움좀부탁드립니다...한달째 다이어트 중인데 2kg정도 빠졋다가 요근래 들어서 좀 먹었더니살이 다시 원래대로 되었네요식이요법은 군것질 끊고 밥도 3/1정도로 먹었었고요요최근에 군것질도 했던게 또 크게 작용한거같네요ㅠ어쨋든 제게 맞는 처방 부탁드려요 감사합니당^^
