방학때   조깡

Posted at 2010-06-25 23:56:41

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안냐세여? 운영자님 ㅎㅎ저가 궁금한게 하나 있는데요 방학때 약 몇칼로리 섭취를 해야 살이않찌고 유지될까요?운동은 일주일에 3~4번씩 40분씩 할계획이거든요 ㅠㅠ그리고 방학때 저가 잠만보라서 방학되면 좀 게을러 질것같은뎅 ,,하여간 알려주세요 ㅎㅎ^^ 그리고 저가 중학교 생활을 하는데요 여자입니다,2100칼로리 정도 먹어도 살이 않찌죠? 저 기초대사량이 1270인디