안녕하세요. 47kg운영자입니다.토마토는 칼로리가 낮지만 비타민A,E,C,칼륨, 엽산, 칼슘등의영양소가 골고루 포함된 영양가 높은 야채 입니다.2~3개 정도 식사대용이나 간식으로 드시는 것은 다이어트와건강면 모두에 좋습니다.식사 전이나 식후에 드시고 간식으로 2~3개 드시기 바랍니다.감사합니다.
