안녕하세요..수고하십니다 운영자님....딴게 아니라....참치캔 칼로리 보니 엄청 높더라구요.....근데 참치김치찌개나 참치계란찜,참치죽은 위에 경우를 생각해선칼로리가 그냥 김치찌개나 계란찜,죽보다 높아야 하는데 영 낮더라구요참치김치찌개는 고섬유소식품이기도 하던데...이건 조리할때 기름을 쭉 빼고 퍽퍽한 살만 넣고 요리해서 칼로리가영 적게 나오는건가요??제가 다이어트하는데 밥3/4공기랑 김치찌개를 주요 애용하는편이라질문드립니다.계산하기도 편하고 든든하기도 해서...
