처방받을때 1400정도칼로리를먹고 운동해서 165정도 빼는거였으면요운동안하고 1200정도만먹어도 목표몸무게가 되는것인가요?그리구 아이스크림이랑 빵을먹을때 칼로리맞춰서 먹으면목표몸무게까지 빠질까요..?ㅠ 제가 군것질을 입에달고사는편이라차라리 밥을안먹고 빵과아이스크림으로 때우는경우가 많은데요그래두 칼로리는 넘지않는데차차줄여나가면 되겠지요..? 빵이나 아이스크림으로 칼로리를 체웠다고해서살이더찌거나하나요..? 아그리구 160cm 50kg 이구요목표는 43kg 입니당! 바로군것질을줄일수없을거같으니 조언부탁드려요..ㅠㅠ
