안녕하세요. 47kg운영자입니다.점심이나 저녁을 굶어 아침에 과식, 폭식이 나타날 경우에는위胃가 커지기 쉽고 한번 시작된 폭식은 제어 능력을 잃고끊임 없는 섭취로 이어지게 되는데요.,그로 인해 폭식이후 다시 절식이나 구토등의 부작용이 나타나고절식 후 다시 몰아먹으며 악순환이 이어지게 되기도 합니다.다이어트 중이나 평소에도 반드시 끼니를 거르지 않도록 하시고저녁 식단도 300kcal~400kcal정도 섭취를 하여공복감이 크지 않도록 하기 바랍니다.폭식은 습관화되고 반복되기 쉬우므로 반드시 주의 하시고규칙적이고 일정한 식사가 되도록 노력 하기 바랍니다.감사합니다.
