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Posted at 2010-06-23 15:32:27
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hailey |
2010-06-23 16:28:00 |
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| 저 이런식으로 먹었을때 살은 마니 빠졌지만 한달 반정도 하면서 온몸에 힘이 쭉 빠지던데요 ㅠㅠ 전 운동 하루에 다섯시간했었음+직장 |
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베이글녀 |
2010-06-23 16:54:00 |
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| 3달정도는 무리일까요? 3달후부터는 일반식도 1회,씩 점점 끼니 마쳐서 늘리려고 했는데..영양소에 아무런 문제만 없다면..이대로 진행하고 문제가있다면 개선을 해야겠네요 ㅠㅠ |
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43향해 |
2010-06-25 17:35:00 |
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| 저렇게 적게드시면 근육만들기는 힘들어요. 현재 스펙에 따라 다르지만... 살부터 빼신뒤에 근육만드는것도 괜찮지만. |
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