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Posted at 2010-06-21 16:33:41
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| 다이어트할때 식이 요법을 조금 잘못하게 되면아침에 막 몰아서 먹는 경우가 잇거든여예를 들어서 하루죙일 내내 굶다가 다음날 아침에 배고파서 일찍 일어나서 완전 새끼 분량을 다 몰아서 먹는 경우요계산해보니까 거의 2020칼로리 정도 먹은것같은데이렇게 먹는게 몸에 나쁜건 알고 있는데 자세하게 이러한 행동에 대한 다이어트 할때의 단점이나 장점같은걸 알고싶어요 |
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43향해 |
2010-06-25 17:48:00 |
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장점은 없다고 봐요. 다만 하루가 기운넘치...겠죠. ㅋ 그리고 하루 정도는 좋을수도 있어요. 저는 그렇게 한번 폭식?하면 갑자기 다음주에 살이 꽤 빠질때가 있더라구요. 기초대사량 회복이 되는것같기도한데 검증된 것은 아니에요. 그냥 제 경험.
단점은, 위가 늘어나는것, 그리고 골고루 분배되지 않아 저장될 확률이 높아요 |
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