아침 저녁으로 양배추주스를 먹고 있는데양배추주스의 칼로리가 나와있지 않아서요.제가 먹는 양배추주스는양배추(소량..많이넣으면못먹겠어서;) + 사과작은거1개 + 요구르트1개이렇게 만드는데 칼로리가 어느 정도 할까요?그리고 팥칼국수의 국물만 50ml정도 먹었는데 국물의 칼로리도 알 수 있을까요?양배추주스로 다이어트를 하려고 하는데 아직 본격적인 운동은 안하고 있어요.이틀동안(시작한지 3일) 그냥 하늘자전거(매일) 30분 타고 매직훌라후프 (1일) 30분 하고 책 오르내리기 (1일) 30분 만했었거든요.어떤 운동을 시작할까 아니면 집에서 저렇게 운동을 할까 생각중인데피규어로빅도 다이어트에 도움이 될까요?
