저가 다리를 폈을때 종아리랑 허벅지로 꼬집으려고 하면 단단해가지고 살이 하나도 안잡혀요 이게 근육형인가요 아니면 부종때문에 그런가요 ...부종+근육형 같은데 근육형 집에서 운동할수있는거로 빼는 방법좀 알려주세요 아그리고 근육형이라면 먹는 음식 근육생기는 단백질 많은 음식을 자제해야 하나요?
