일단 제생각에는 아무래도 체질상 문제가 있는것같아요상체는 무지마르고 왜소한데 하체만 진짜 심하게 비만이에요 일단 저가 제일큰문제가 정말 하체가 잘붓습니다.게다가 고3이라 하루종일 앉아있으니 그붓기가 가서 날로날로 찌네요..스트레스 너무심해요 공부해야 하는데아니면 저 습관이 뭔가 잘못됬나 좀 봐주세요 아침에 매일 과일을 먹어요 참외면 참외하나 토마토면 적당히 어느정도..그리고 요플레도 먹을때도 있고 안먹을때도 있고 매일 수업시간에 발돌려주고 최대한애쓰고..예전에는 밥반찬 학교에서나오면 하나도남김없이 깔끔히 먹었는데 김치 소금때문에 안좋다해서 안먹고 국도 짜서 건데기만 먹으라 해서 건데기만먹고 밥은 보통주는거에 3/5정도 먹고 저가 축구를 좋아하는편이라 축구매일 석식시간마다 하고 주말마다 고3초기때 좀했고 그리고 저가 많이 걸어다니는 편이였어요 예전부터 30분 걸리는거리도 걸어다니고 근데 걸어다니면 너무걸으면 안좋다고 하는거같기도 하고 저가 튀김류 이런건 안먹으려고 많이하거든요 돈가쓰 이런거 근데 닭요리는 좋아해서 닭요리나오면 잘먹구요 아 그리고 근데 책상에 앉을때 다리자세가 다리 뻣는 쭉 뻗는자세랑90도 자세중 어떤게 더 혈액순환에 더좋은건가요 ?저가 하늘자전거도 꽤나 해주고 런지좀해주고.. 스트레칭도 시간날때 해주는편인데 그래서 유연성은 무지좋아요 ;살찐거에비해 근데 도통 하체가 자꾸 불어서 심각한 스트레스가 받네요 한약같은거 지어보고싶은데 안그래도 고3돈부담 많이드는데 미안하고어떻게 바꾸어야 하죠 힘드네요 아 그리고 물도 많이먹으면 붓는다던데 혈액순환 잘되는 습관이랑 저가 쓴것중에 오해하고있는거 있으면 지적좀해주세요..심각한데 좀 내용많지만 부분적으로 지적좀 해주세요 ㅠ
