아침마다 아이스홍시랑 집에서만든 요플레 있잖아요자꾸 폭식을 하게되요 대신 아침을 안먹어요점심 저녁도 소식하고요 하루에 유산소 운동두번 나눠서 1시간씩 해주고 있어요그래서 그런지 폭식하는거에 비해 아직 살은 안찌는것 같은데...이게 폭식한 칼로리를 그날그날 다소비해서 안찌는건지아니면 칼로리가 축적되서 나중에 한번에 찌는건지 궁금해요그리고 우유도 살 많이 찌나요?아침마다 요플레를 잔뜩 먹어주니 배변활동도 잘되고 좋긴한데우유에 포하지방때문에 살이 찔까바 걱정이에요
