안녕하세요. 47kg운영자입니다.차가운 음식이 다이어트에 방해가 되지만일반 아이스크림이나 스무디, 아이스커피, 빙수등을먹는 것보다 토마토나 수박, 바나나등을 얼려 얼음과 함께드시는 것이 칼로리도 더 낫을 뿐만 아니라영양과 건강 모두에 더 좋습니다.칼로리가 적고 영양가 많은 토마토는 하루 4~5개 정도도 상관없으며간식으로 생토마토, 토마토쥬스로 드셔도 좋습니다.감사합니다.
