참외속에 씨부분이랑 달달한부분 다 걷어내고하얀부분만 썰어서 아침에 먹을려고 하거든요씨부분이랑 달달한부분 걷어내고 먹으면 gi수치나 칼로리걱정안하고 큰거 1개정도 먹어줘도 될까요? 300g정도되는 참외요