지금은 심한 다이어트 보다 몸매관리, 유지를 하는데요 다이어트를 떠나서 몸에 안좋은 건 안먹자 라는 주의라서요 -다이어트 시작하고 나서 부터 시중에 파는 음료수나 액상과당이 들어간 모든 음료는 일체 안마셨어요과일주스를 마시더라도 원액 100% 아니면 안먹었거든요 이런 음료수들 평생 안마실 자신도 있구요 근데 문득 궁금해지는게퓨어같은 저지방으로 만든 요플레 같은거에도 액상과당,백설탕 등이 들어가는데플레인요플레 같은건 가끔 먹긴 해요 "퓨어"로만요 ㅋㅋ근데 이런 것도 설탕이 꼭 들어가있는데 -매일매일 하나씩 먹는거 이런 설탕들이 몸에 축적되면 안좋지 않을까요이런 거 한두개 가지고 살이 확 찌는 건 물론 아니겠지만이런 걸로 단백질이 보충이 되나요?그리구 비피더스나 뭐 이런 발효유같은거에도 액상과당 이 꼭 들어가기 때문에일절 안마시거든요 ,이런 발효유나 요플레 같은거 매일 빠지지 않고 하루에 하나씩 먹어도되나요?
