안녕하세요. 47kg운영자입니다.한 두끼 기내식으로 체중 증가가 크게 나타나지는 않겠지만식이 조절 패턴이 깨질 수 있사오니직접 음식을 구입하거나 포장하여(샐러드와 두부,과일위주)드시거나기내식으로 나오는 음식의 밥을 제외하고 고기류나 요거트, 과일위주로만 드시면 큰 문제는 없으리라 봅니다.비행 중에도 화장실을 가며 틈틈히 스트레칭을 해주시면체중 증가 걱정하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.
