안녕하세요. 47kg 운영자입니다. 과일속의 단당류는 혈당을 급격히 올리게 되어 체지방을 높입니다.특히 단당류 중 과당은 속도가 빠르기 때문에 체지방 합성되는 속도가 다른 단당류 보다 빠릅니다.수박도 당분이 높으므로 양을 조절하는 것이 바람직하며아침이나 점심 중으로 드시고저녁에는 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.수박은 1~2(200g)쪽 정도로만 드시기 바랍니다.감사합니다.
