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Posted at 2010-06-03 12:17:59
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| 밀가루 음식이라면 무조건 피하고 보고 절대 안먹고 지금도 잘 안먹구요 ,물론 집에서 통밀가루로 100% 통밀빵을 만들어 먹긴 해요 .근데 밀가루가 보니까 강력분은 gi 지수가 55고 박력분은 gi 지수가 60 이에요 .밀가루 자체가 gi지수가 높아서 먹지 말라는 건줄 알았는데 아니였어요 ..그러면 강력분만 가지고 계란,이스트, 물 만가지고 빵을 만들어 먹으면다이어트에 방해되는게 아닌건가요 ?강력분, 박력분 모두 설탕이나 버터등 유지류만 안 넣은 거 먹으면 괜찮은건가요?정말 충격아닌 충격 이였는데 ;;그냥 일반 흰밀가루(강력,박력,중력 포함) 통밀가루나 gi지수가 차이가 없는데그럼 이 두 가루들에 설탕, 버터 등 살찌는 지방류만 안 넣으면 다ㅇㅣ어트에 방해되지 않는 다는 건가요 ?? |
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50kg됩시다앙 |
2010-06-04 12:11:00 |
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| 그냥 피하세요 일단 농약,표백제 엄청 쳐있죠? 빵으로만들면 설탕 들이붓죠? 라면으로 만들면 일단 기름에 튀긴다음에 나오죠?. 밀가루로 만든 음식이라고 밀가루만 있는게 아니라 밀가루에 설탕,지방,소금은 기본으로 들어가죠. 그럼 살찌져 |
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50kg됩시다앙 |
2010-06-04 12:11:00 |
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| 그냥 드시지 마세요..... 가끔 먹어주는건 몰라도 고민하시는 것 자체가 살찌려는 길임 ㅠㅠ 밀가루먹다보면 설탕든 밀가루먹고싶고 그러다가 외식하러나감 |
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