안녕하세요. 47kg운영자입니다.빵을 먹는다고 반드시 체중이 증가하는 것은 아니지만회원님의 경우 일시적으로 체중 감량이 이루어진 듯 싶습니다.생리 후나 개인의 몸상태에 따라 잘 먹어도 살이 빠지거나잘 안먹어도 체중이 증가하기도 하기 때문에완전한 체중 감량, 체지방감량은 아닐 수 있습니다.적절한 식사와 함께 조절하며 감량을 유지하시면 좋으리라 봅니다.훌라후프는 유산소 운동입니다.훌라후프를 돌리며 노래를 부른다면 칼로리 소비는 더 많이나타날 수 있습니다.훌라후프는 종아리와 허벅지에 힘을 주고 하게 되므로운동 전후로 스트레칭 꼭 함께 하시고 운동 후에는 지압과 마사지를함께 하는 것도 좋습니다.감사합니다.
