안녕하세요다이어트를 한달동안했고 (키 158 몸무게 43 이여서 다이어트가 별로 필요하진 않았지만 근육량을 늘리고싶었구 체지방을 줄이고싶었지요..)지금은 유지기인데제가 6월 4일날 드레스를 입어야해요그래서 신경써야 할곳이 팔뚝이랑 복부인데요팔뚝은 예전부터 무산소 운동해가지고 많이 괜찮아졌구요복부때문에 그런데요..제가 조금이라도 먹으면 윗배가 뽂 나오는 체질이예요그래서 당분간 먹는거 자제하고 윗배,아랫배 안나오도록 해야하는데무슨다이어트를해야할까요?사과다이어트?물다이어트?
