안녕하세요^^ㅎㅎ다이어트를시작한지 10일되었는데요ㅎㅎ63.1kg에서 지금 60.1kg가되었어요!!!일단저의식단은아침:콩(다섯숫가락),무지방우유200ml,당근조금,요구르트 를넣고 갈아서마시고,삶은계란1개와 식초3숫가락(우유에타서) 먹습니다. 그리고 종합비타민도 한알먹어요! (가끔 사과,포도,바나나 등 추가해서먹고요)점심:고등학생이라서 급식을먹어요! 밥은 2~3숫가락정도에 국물은안먹고 건더기만먹고 김치 등 그날나온 생선이나 나물등을 배불리 먹습니다^^저녁:아침과같이 콩을갈아먹어요~ 삶은계란 1개와 약간의 과일,식초3숫가락을 우유에타서먹습니당!잘먹고잇는건가요?ㅠㅠ제가원래 밥은잘안먹어도 빵이나과자등 군것질을정말많이먹는편이라서지금이정도먹는데 살이빠진것같아요항상 먹을때마다 배불르게먹고있고요다른 과자나 군것질은 전혀먹지않아요운동은아침6시 공복에 줄넘기1000개7시~7~30분까지 걸어서학교가기5~5시30분까지 걸어서집에오기저녁6시전에 먹고 8시에 이소라다이어트30분하고 줄넘기2000개정도해요!잘하고있는건가요?이대로 꾸준히 한달정도하려구요저의잘못된점은무엇이며 어떻게고쳐야하고한달후에는어떻게 해야할지도궁금해요제생각에는 이렇게한달하면 10kg정도빠질것같은데맞나요ㅠ.ㅠ?제가봐도 글을이상하게쓴것같아죄송해요ㅠㅠ
