아침에일어나서20분정도 훌라후프 그냥 플라스틱 아무것도없는거그거 세게 하는데요 효과가잇을까요?그리고 50일동안아침점심저녁 소식하고일어나서 20분 훌라후프 운동하고집에와서밥먹고 2시간후에1.줄넘기와 댄스2.조혜련태보+이소라다이어트막번갈아가서 할려고해요 그래도괜찮죠? 막번갈아가서 하는거요그리고 1번과2번 어떤게 더좋아요?
