안녕하세요. 우선 제 글을 읽어주시고 짧게라도 도움 좀 주셨으면 해요 ~ 제 계획은요....ㅡ_ㅡ (막상 결심했는데 잘 할 수 있을런가 모르겠네여"") 우선 전 원래 아침을 안 먹습니다. 오래 전부터 아예 그게 몸에 배어서 아침엔 먹고 싶은 생각도 별로 없고 배도 안 고파서 그냥 안 먹습니다. 그래서 아침을 넘기기는 쉬울 거 같아요. 그리고는 점심을 후하게 먹는 겁니다. 한 500 칼로리 정도로 맞춰서요. 밥 한 공기에다가 야채류로만 해서 말이죠... 제가 고기를 워낙 좋아하는데 고기는 꼭 다이어트를 떠나서 많이 먹으면 건강에도 해롭다니까 줄일 생각이예요. 그리고 일절 군것질은 하지 않고 저녁은 굶는 겁니다 -_-;; 물로 배를 채우는 거죠... 한 마디로 물배를 채웁니다. 배가 고파서 미칠 지경이면 차라리 저녁 6시라도 자버리면 그만이죠. 이렇게 딱 4주~5주 정도만 하면 15키로는 그냥 빠지던데요> (계산해 봤어요) 물론 쉽지 않겠죠 그리고 이건 그냥 제 계획일 뿐이지 솔직히 말해서 자신도 없고 정말 해 볼 염두도 안나요 진짜 언제 한번은 꼭 해 볼 거랍니다. 그리고 운영자님~! 이 방법이 크게 잘못된 거라면 건강에 크게 해로운 거라면 왜 그런건지 설명해 주시고요 그럼 어떻게 하면 좋은지 설명 좀 해 주세요^^;; 참고로 저는 살이 단기간에 빼고 싶습니다. 그럴 만한 이유가 있거든요. 아무리 늦어도 2달 동안 15키로는 빼야 해요 ㅠ_ㅠ 어떡해야 하죠? 도와주세요 그리고 전 운동도 마땅히 할 시간이 없어요 진짜 큰일이죠?? 여러분 부탁드려요 -_ㅜ
