다이어트 중 떡,빵은 제일제일 피하라고 하잖아요 -떡은 가루가 압축된 데다가 찌는 과정에서 더 gi지수가 올라가는 거라고 알구있는데요, 거기다가 설탕 도 들어가구요 ,근데 현미100%를 가루로 내서 소금으로 약간 간을해서 물로 반죽 후 검은콩 불린 거를 박아서 쪄서 먹는것도다이어트에 방해되는 건가요?이 현미로 만든 떡도 gi지수가 높게 되는 건가요 ?현미가루는 100g 미만정도로 딱 한끼식사 대용 중량으로 만들어 먹어서 많이 먹어서 다이어트 중 피하라는 건 해당이 안되구요 ㅎㅎ 현미가루로 만든 떡도 gi지수가 높은건가요 ?어쨋든 떡이라서..?
