건조개살, 건새우 등을 간식으로 요즘 먹고있는데요 ~건과일,건어물 등 건조식품이 영양분? 이나 당분? 같은 것들이...건조하면서영양성분이 더 고밀도로 높아지는 건가요?그래서 칼로리도 더 높아지는거구...?근데 먹으면서 드는 생각이,건어물은 단백질 함량도 높아서 다이어트하면서 단백질 보충에도 너무 좋겠구나란생각이 들었어요,그런데 사람들이 간식으로 건어물을 먹는 사람은 많이 못봤는데 ㅎㅎ;;건조갯살이나 건새우를 간식으로 조금씩 먹어주는 거 괜찮은건가요?나트륨이 많이 있는건가요 건어물은..?
