안녕하세요. 47kg운영자입니다.아침에 과일을 섭취하면 하루 에너지원으로 사용됩니다.과일같은 당분이 있는 음식은 아침, 점심 시간대에 드셔야체중 증가에 영향을 미치지 않으므로점심에 먹은 음식을 지방으로 바꾸어 축적시키지 않으니걱정 마시고 오전 중에 섭취를 하기 바랍니다.감사합니다.
