안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동을 매일 하더라도 하루 섭취 열량을 그대로 유지한다면체중 감량은 더디게 나타나게 됩니다.건강하게 체중 유지나 약간의 감량은 나타날 수 있으나식이 조절이 되지 않을 경우 감량 정도가 느리고 적게 되오니반드시 음식 조절, 칼로리 조절을 함께 병행하시기 바랍니다.갑자기 찐살은 갑자기 빼는데 조금 더 쉬울 수 있습니다.철저한 식이 요법과 운동을 병행하여 실천 하기 바랍니다.감사합니다.
