안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 지원님이 불안하지 않으시도록 확실히 말씀드릴께요.계획하신 식사대로 하셔도 전혀 문제가 없습니다. 매일 매일의 식사에 큰 변화와 차이가 없게 하신다면 3끼 비율이좀 다르더라도 체중이 쉽게 증가되거나 하지 않습니다. 동일한 비율이 되도록 아침 식사량을 조금씩 늘여가며 적응하셔도 좋습니다. 지금 계획하신 것이 가장 편하시다면 그렇게 하세요.가장 편한 상태에서 즐겁게 식사하시는 것이 제일 좋은 방법임을지원님도 아시죠??얼마남지 않은 2003년 마무리 잘 하시고 새해 복 많이 받으세요.감사합니다.
