정말 궁금합니다음식을 먹으면 혈당이 오르고 인슐린이 분비되잖아요예를들어 과일을 먹을경우gi수치가 높은 단감하고 gi수치가 낮은 키위를 먹으려고해요그럼 gi수치가 높은 단감먼저먹고 키위를 먹으면 혈당이 더 빨리 오를까요?단감을 먹고 혈당이 이미 오른상태에서 아무리 gi수치가 낮은 키위라도 살이 찌게 되는건지 궁금해요아님 gi수치가 낮은 음식부터 먹는게 더 나은건가요?그리고 음식 섭취후 몆시간후 인슐린이 분비되고 정상화 되는지 궁금해요
