안녕하세요 정상체중을 정확히알고싶어서 이렇게질문 드립니다. 정상체중표를봤는데 키가178에 정상체중이 70키로대더라구요 ;;;;좀많은거같은데 이게정확한건지 아닌지 잘 모르겠어서요 (현제 저는 키가178에 68키로에서69키로왔다갔다합니다) 여러가지 궁금한게있는데요 인터넷 을찾아보고했는데 시원한답변이 없는거같아서 질문드립니다 질문시작할께요^^ 1. 제가 키가178인데 정확히 정확한 정상체중이 몇키로인가요? 2. 제가 뼈대가 보통사람들보다 조금 두꺼운면이 있는정도인데요 다른사람 (뼈대가 보통두께인사람) 이 저와똑같은키와똑같은체중을가지고있는사람이있다면 뼈가조금뚜꺼운제가 더말른건가요?(뼈무게때문에?) 3. 키가178에 조금 말랐다라는생각이들정도 조금슬림하다 (보기좋게슬림한거) 라고 생각될정도로할라면몇키로정도인가요? 4. 키가178에 64키로 66키로 둘중에 어떤체중이나을까요? 5. 정확히 신진대량을알고싶은데요 제가 키가 178에 체중이68에서69왔다갔다하는데요 신진대량이정확히얼만가요? (운동은 하루에1시간씩 빠른걸음으로걷습니다, 계단을 보통 여러번오르락내리락하는데요 올라갈땐뛰어올라갑니다) 6. 신진대사량은 제가 아무것도안하고 침대에누워있을때 소비되는 기본적인칼로리인거맞죠? 7. 6번의질문에 yes라 하면 신진대사량수치에 운동칼로리가 +되는건가요? 8. 제가 하루에 섭취해야하는 칼로리(체중유지) 를 말씀해주세요 9. 평균 20대후반 성인남자 평균 하루에섭취 평균칼로리가몇인가요? 이렇게 정말정말 궁금합니다 인터넷을뒤져도 시원하게답변이없으니 ㅜㅜ 진짜 잘아시는분들계시면 답변꼭 달아주세요 부탁드립니다 있는내공이진짜얼마없는데 다드리겠습니다 ㅜㅜ꼭 답변부탁드릴께요^^
