현미나 율무로 머핀 케익을 만들어 먹는데요 ~ 이때 설탕은 그린스위트를 사용해서 만들어 먹어요 , 이건 괜찮죠?gi지수도 낮고 칼로리도 높지않아서 부담없이 먹고는 있는데 ..많이는 안 넣어요 ㅎㅎ근데 항상 들어가는 베이킹파우더나 이스트의 gi지수가 궁금해서요 ~ 이런 가루들은 다이어트 시 물론 많이 섭취하면 좋지 않겠지만이 가루들에 대한 정보가 너무 없어서요 ㅠ..gi,지수나 이런저런 정보들 좀 알려주세요
