제가 한 두달간 과식을 반복한결과 눈에띄게 살이쪄서 불편하거든요무게는 1~2kg늘었지만지방이라그런지 아주 불편해서다이어트를 시작하는데제 계획은 일단 한달간 1200칼로리를 먹고 그이후로는 1500정도를 먹으며 꾸준히 뺄생각입니다.근데 지금 몸이 너무 둔하고 불편해서 한 1주일정도만 800칼로리정도로확 줄여볼까 하는데. 1주일정도면 괜찮나요?제가 근육이 미달이라 근육이 빠질까봐 걱정이 되긴합니다 ㅠ그래서 유산소는 많이 하지않고근력운동과 병행하면서 800칼로리 먹는거 괜찮나요?
