아침에 주로 과일을 많이 먹는편이에요배변활동도 잘되는것 같고 다이어트중에 폭식을 막을수 있었던것고 과일 덕분이였어요아침에 일어나서 과일 먹을수 있다는 생각에 폭식을 참을수 있었어요그런데 과일도 많이 먹으면 살찐다고 하잖아요아침에 과일많이 먹어도 그나마 살 덜찌는 방법은 없을까요?아침에라도 과일을 못먹어주면 너무 힘들것 같아요과일은 무조건 많이 먹으면 살이 찌는건가요?그리고 과일을 먹고 하루종일 소비해주면 살안찌는건가요?아니면 과일의 과당은 바로 살로 가는건가요?수분이 많은과일은 살이 덜찐다고 하든데...수분많은 과일은 아침에 좀 먹어줘도 되는지...질문이 많은데 자세한 답변좀 부탁드릴게요제가 아침에 과일먹는 낙으로 사는데 한 6개월된것같아요 아침에 과일 먹어주는게...근데 힘들게 뺀살 도로찔까바 걱정이되서요...자세한 설명좀 부탁드립니다~
