안녕하세요. 47kg운영자입니다.스페셜K는 시리얼의 한종류이며 골고른 영양이 포함되어 있고섬유소가 함유되어 변비를 예방하는 등 효과를 준다고명시하고 있습니다.스페셜 K에 표기되어진 대로 영양분은 포함된 것이며저지방 우유 대신 일반 우유로 드셔도 좋습니다.(칼로리의 차이는 있사오니 열량을 조절하시기 위해서는저지방 우유가 나으리라 봅니다.)감사합니다.