고구마   해피앤드몽실

Posted at 2010-04-29 10:54:07

이소민 2010-05-12 07:54:00 - 굽는거요~~ 그게더도움되던데..

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저녁으로 고구마를 먹어볼까하는데요한가지만 먹으면 몬가 허전하고 그래서고구마 + 토마토 이렇게먹거나 고구마 + 두유 / 고구마 + 토마토 + 두유어떻게 먹는게 나요? 그리고 검은콩도 같이 먹어볼까요?그리구요 고구마종류별로 칼로리가 다른가요?1> 저녁에 고구마먹는법 위에것중에서2> 검은콩도 같이 먹으면 더 도움이 되는지3> 고구마 종류별 칼로리4> 자색고구마 30g+호박고구마 30g+밤고구마 30g 이렇게 먹을까요? 아니면 그냥 한개로 먹을까요?5> 고구마 찌는것과 굽는것 어떤게 도움될까요?