안녕하세요다이어트를하는사람입니다...제가다이어트를한지좀 됐는데요 궁금한게있어서요제가기숙사에있는데 아침에 밥대신 빵을 먹어야해요....아침에만빵을먹는데 이것도살이찔까요?밥대신 먹는거예요.........빵을먹더라도 열량을 소비하면 살이 찌지않는거죠?한끼에 500칼로리를넘지않는다면 살이찌기 힘들다고하던데 사실인가요?그리고 저녘에 야식이나 이런것은 절대 먹지 않습니다.하지만 일찍일어나서 빵을먹고나서 한두시간 다시 자는 경우가 있어요그럼살이찌나요?밤에먹는건아니지만 ㅠㅠ걱정이되네요...밤에먹고자는거랑 아침에먹고자는거랑차이가있을까요? 아침에한두시간정도더자는거예요...제품에 표시되어있는 칼로리들은 정확한가요?아침에하는운동이랑저녘에하는 운동이랑 어떤게더 좋아요?베지밀과 두유의차이는무엇인가요?
