안녕하세요~저는 20살 여자입니다.3개월동안 15KG감량 이후 6~7개월만에 8KG이 졌답니다.살이 너무 많이 쪄서 사람들 만나는것도 꺼려하고 이젠 병이되어버린것 같아요.특히, 제가 빵의 유혹에서 벗어날 수 가 없답니다.밥대신에 빵과 우유를 마시면 안될까요?
