안녕하세요. 47kg운영자입니다.1.포도당 다이어트는 일종의 원푸드 다이어트와 관계가 있습니다.한 가지 음식을 먹음으며 식욕을 조절하는 것으로단 기간 다이어트에는 어느 정도 효과가 있을 수 있으나요요의 확률이 높으며 장기적인 체중 조절에는 큰 도움이 되지 않으리라 봅니다.2.3. 뉴슈가는 당의 일종이지만 유해성 논란이 있기 때문에섭취를 자제하는 것이 좋습니다.뉴슈가 대신 천연 감미료(에리스리톨, 아스파탐 등) 을 이용하는 것이 나으리라 봅니다.섭취량은 5mg~15mg정도가 적당하다고 합니다.감사합니다.
