안녕하세요. 칼로리 사전 운영자입니다.200g의 고구마는 보통크기의 1개로 보시면 됩니다.그리고 200g의 고구마를 조리방법을 달리하여 찌거나 삶아도 열량에는 별 차이가 없습니다. 찌기나 삶기의 조리방법은 물 이외의 다른 재료가 들어가지 않기 때문입니다. 감사합니다.
