안녕하세요. 47kg운영자입니다.무리한 다이어트로 최근 많은 젊은분들이 탈모가 나타나고 있습니다스트레스와 다이어트가 가장 큰 원인인데요,,탈모는 영양 불균형과 부족으로 나타는 경우가 많고 탈모로 인한 스트레스로 다시 탈모가 되는 악순환의 연속으로 이어집니다.칼로리 섭취를 늘리되 단백질과 견과류등으로 늘리시고스트레스를 없애고 다스리는 것이 가장 중요합니다.탈모에 좋은음식을 많이 섭취하세요.,콩,검은 깨,찹쌀,두부,우유,사과,포도,복숭아,배,밤,오렌지,호두,토마토,옥수수, 시금치,쑥갓,버섯,미나리,참깨,파,생 강,마늘,구기자,꿀, 녹차 등 입니다.이제는 다이어트 보다는 건강을 생각하며 탈모를 예방하는 것이 더 급선무라고 봅니다.감사합니다.
