안녕하세요. 47kg운영자입니다.고춧가루를 듬뿍 넣은 매운 음식을 먹으면 온몸이 더워지고 땀을 흘리게 됩니다. 이렇게 매운 음식을 먹으면 몸에서 열이 나는 것은 고춧가루 속의 캡사이신이라는 성분 때문입니다. 이 캡사이신이 몸 속에 들어가면 몸의 대사 기능이 높아지고 지방을 활발하게 연소시켜 몸에서 열이 나고 땀이 흐르게 되는데요., 생고추나 고춧가루나 고추장 등의 매운맛 성분이 들어간 음식을 꾸준히 먹으면서 운동을 병행하면 효과적으로 살을 빼는 데 도움이 됩니다.하지만 장이나 위가 나쁜 경우 주의가 필요하며매운 음식을 먹을 때에는 전체 칼로리 섭취를 15%정도 줄이는 것이필요합니다.적정한 섭취가 필요하며 고추가루 로만은 감량에 큰도움이 되지 않으며보조 적인 역할을 하는 정도로 보시면 됩니다.감사합니다.