다이어트 시에는 맵고 짠음식을 피하라고 하잖아요고추가루도 피해야 되는건가요?매운음식에 캡사이신이 다이어트에 도움되는거 아닌가요?고추가루가 다이어트에 도움이 되는건지 피해야되는건지 궁금합니다
