안녕하세요. 47kg운영자입니다.원두 커피, 인스턴트 커피, 이과수 커피등 모든 오리지날 커피(설탕이나 우유등이 포함되지 않은)는다이어트에 도움이 됩니다.커피는 이뇨 작용을 하여 부종 해결에 도움을 주고 장腸활동을 촉진시켜변비를 예방하는 효과도 있습니다.운동 전 블랙커피를 한 잔 마시고 운동을 할 경우 근력 운동에 큰 도움을 주며에너지 대사율을 높여 체지방 분해가 원활하게 이루어지도록 하는데도움이 됩니다. 또한 체내 대사율을 높여 땀 배출이 많고 노폐물 배출이되는 등 여러 가지 도움을 받습니다.또한 식욕 조절(식욕 저하)에도 도움을 주므로 식전이나 식후블랙 커피를 한잔 마시며 식이 조절에도 도움을 받으시기 바랍니다.감사합니다.
