안녕하세요. 47운영자입니다.덴마크 다이어트는 전형적인 고단백, 저 탄수화물식 다이어트 입니다.개인의 건강상태, 신진 대사율, 기초 대사에 따라 감량 정도가 다르기 때문에 감량 정도를 말씀드리기는 어렵습니다.하지만 칼로리 조절과 음식양 조절도 위胃크기도 함께줄어 들기 때문에 이 후에 보식과 유지를 잘 하신다면덴마크 다이어트 이후에도 감량은 꾸준하게 나타나게 됩니다.보식 후 유지 때에도 한 끼 정도는(저녁 식사) 덴마크 다이어트 식단으로진행하시고 근력 운동, 유산소 운동 함께 하셔서 탄력 있고슬림한 몸매 만들어 나가기 바랍니다.감사합니다.
