30분동안 물 마시면 안된다는 그런 거 있잖아요;그럼 운동한 뒤에 30분동안 침도 못삼키나요?ㅠ아참그리고 하루 먹는 양이 제 기존 칼로리보다 좀 적게 나가던데..그럴땐 사탕 하나쯤 먹어도 될까요?