안녕하세요 저는 두 달 째 다이어트를 하고 있는 23살 여성입니다. 꾸준히 살이 빠지더니 약 열흘간 정체기가 오더라구요, 평소에 칼로리를 꼼꼼히 체크하고 몸에 좋고, 다이어트에 좋은 음식만먹었어요(고구마, 계란, 닭가슴, 과일, 야채, 콩,,,등등) 정말 제가 너무 좋아하는 아이스크림, 빵은 손에 꼽을만큼만 먹었어요. 그런데 며칠전에 제가 유혹을 못 이기고 아이스크림, 초코 빵 등 평소에 자제해오던 음식을 이틀동안 먹었더니(물론 칼로리는 지켰구요) 하루에 0.5키로씩쑥쑥 빠졌어요. 이게 정체기를 극복하는 시기와 맞물린건지 아님 아이스크림, 페이스츄리도 칼로리에 맞게만 먹으면 상관 없나요?성의있는 답변 부탁드려요^^
