안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.운동 후에 일시적으로 부운느낌이 있어도 살이 빠지는데에는 영향을 미치지 않으므로 염려하지 않으셔도 됩니다.운동단계가 높다하더라도 운동속도가 느리다면 운동강도는 높지않은것이지만 단계도 높게하고 속도도 빠르게 한다면 운동강도가 높아 힘만빠지고 살을 빼는데 도움이 되지 않으니 단계는 2~3단계정도로 맞추고 운동속도를 조정하여 힘들지 않게 장시간 운동이 가능하게 해주세요.그래야 살을 뺄 수 있는 운동이 될 것입니다.감사합니다.
