이제목표몸무게에도달해서그만빼고유지하고싶은데1주일마다몸무게를재는데 항상조금씩빠져있네요ㅜㅜ..건강에도좋고이몸무게로유지하는방법좀가르쳐주세요..도무지방법을못찾아서갑자기늘리면다시찔까봐..어떻게해야몸무게도유지하면서건강에도좋을까요?그리고쟤가고구마를너무좋아해서 하루에2끼 아침이랑저녁을고구마랑저지방우유혹은두유로대신하는날이많은데 (가끔은밥을먹기도하고가끔은씨리얼먹는날도있슴다!) 고구마가탄수화물이높아서좀걱정이되기는하는데 너무맛있기도하고포기를못하겠어요ㅜㅜ점심은학교급식먹긴하는데조금밖에안먹구요!!아..말이길어졌네요!!제가궁금한건!!!!고구마를밥대신먹을때 고구마양을어느정도섭취해야살도안찌고적당한지궁금합니다ㅜㅜ꼭 성의껏답해주세요 감사합니다!!
