다이어트 하는사람들이 간식으로 고구마를 썰어서전자렌지에 말려서 고구마칩을 만들어 먹잖아요그런데 곡물을 말리면 칼로리나 gi수치가 더 올라간다던데이렇게 고구마를 썰어서 전자렌지에 돌려서 칩으로 만들어 먹으면같은양을 먹는다치면 그냥 쪄서 먹는거보다 더 열량이나 gi수치면에서높은건가요?
